小小的好习惯往往潜藏着大能量，在正畸期间，这些好习惯我们需要了解一下。
饮食好习惯：
1. 初戴矫治器以及复诊之后的前几天，尽量吃稀饭，面条等软性食物，减少酸痛感；
2. 在矫正过程中，进食一定要细嚼慢咽，两侧交替咀嚼，有利于保持口腔清洁和牙齿矫正效果。
3. 不咀嚼过硬、过粘、过甜的食物。
①过硬的食物：比如啃苹果，排骨，牛肉干，甘蔗等。这类食物会花比较大的力气去咀嚼，很容易照成矫正器松动，甚至变形。
②过黏的食物：比如年糕，麦芽糖，口香糖等，这些食物极易粘连矫治器上的钢丝，造成钢丝移位，影响矫正效果。
③过甜的食物：比如可乐，糖果，饼干等，这些食物糖分较高，在矫正期间应该少吃，很容易引起蛀牙。
口腔清洁好习惯：
矫正期间，口腔卫生室特别重要，口腔卫生保持不好，牙龈炎，牙龈萎缩，牙周病都会找上门，在正畸期间我们应该做到：
1.保证口腔清洁
做到饭后漱口，早晚刷牙，用温水刷牙。牙刷应选用软细有弹性的牙刷，刷完牙后放到干燥的地方，并做到牙刷三月一更换。
2.口腔清洁三部曲
一刷、二通、三冲。一刷是正确刷牙，可采用“巴氏刷牙方法”；二通即用牙线或牙间刷将牙缝清理干净；三冲即用冲牙器将牙冲洗干净。保证口腔清洁，能有效预防牙周病。
『圣贝牙科温馨提示』：正畸期间的任何一个不良习惯带来的负面影响都是巨大的，坚持好习惯，从第一步开始做起。
发布时间：2019-03-29
发布人员：广州圣贝口腔_圣贝牙科
