“民以食为天”是自古以来就流传下来的人间真谛，就连我们“牙套族”也不列外，但是我们真的可以肆无忌惮随便吃吗？
当然不行！想要减少正畸时间，保证正畸效果，就一定要学会忌口，就跟着小编来了解一下“牙套族”需要注意些什么。
1.“牙套族”千万别吃这些食物
①过硬的食物：比如啃苹果，排骨，牛肉干，甘蔗等。这类食物会花比较大的力气去咀嚼，很容易照成矫正器松动，甚至变形。
②过黏的食物：比如年糕，麦芽糖，口香糖等，这些食物极易粘连矫治器上的钢丝，造成钢丝移位，影响矫正效果。
③蔗糖较多的食物：比如可乐，糖果，饼干等，这些食物糖分较高，在矫正期间应该少吃，很容易引起蛀牙。
④含纤维的食物：富含纤维的食物，容易缠绕在矫治钢丝上，吃完一定要清洁干净牙齿。
2.要多吃的食物
多吃富含维生素C 的食物，因为它有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。新鲜的水果和蔬菜都是不错的选择，也可以榨成果汁饮用。
3.戴牙套时吃饭需要细嚼慢咽
由于矫治器是使用特殊粘接剂粘在牙齿表面，很容易影响日常进食，所以不管我们吃任何食物都要注意细嚼慢咽，同时不可用前牙啃咬食物，一律用后牙咀嚼食物。
『圣贝牙管家温馨提示』：无论佩戴的是传统牙套还是隐形牙套，都要记得早晚刷牙，三餐后刷牙，最好配合牙线、尖头刷、漱口水等各种小工具全面清洁牙齿。有更多牙齿问题，欢迎点击在线预约。
发布时间：2019-03-02
发布人员：广州圣贝口腔_圣贝牙科
